Psikoterapiye Başlarken

Psikoterapiye başlamadan önce mutlaka terapistinizi araştırın. Türkiye’de henüz psikoterapistlerin meslek yasası olmadığı için alanında uzman biri ile görüşüp görüşmediğinizi sorgulamak sizin sorumluluğunuzdadır. Psikoterapistlerin psikoloji/psikiyatri alanından (mümkünse klinik psikoloji yüksek lisansını tamamlamış), terapi teknikleri eğitimleri almış olmaları gerekir. Ayrıca terapistinizin hangi alanda çalıştığını ve hangi terapi ekollerini benimsediğini sorabilir veya araştırabilirsiniz.

Eğer psikoterapistiniz psikiyatri alanından mezun ve psikoterapi alanında çalışıyorsa ilaç yazma yetkisi vardır ama psikologların ya da klinik psikologların ilaç yazma veya ilaçlar hakkında fikir beyan etme yetkileri yoktur.

Psikoterapiye başlamadan önce mutlaka terapistinizden randevu talep ediniz ve herhangi bir sorun olduğunda, geç kalma ya da randevuyu iptal etme durumlarında bunu mutlaka terapistinize bildiriniz. Aynı şey terapistiniz için de geçerlidir ve terapistinizin de randevu iptalini ya da gecikmesini size bildirmesi gerekir.

Psikoterapide gizlilik esastır. Yani terapistiniz sizin ile ilgili bilgileri ya da anlattığınız şeyleri başkalarıyla paylaşamaz ama terapistiniz kendinize veya çevrenizdekilere zarar verdiğinizi görürse bu durumu yetkililere bildirmekle yükümlüdür.

Eğer aklınızda psikoterapinin ne olduğu, nasıl ilerleyeceği veya psikoloji alanı ile ilgili merak ettiğiniz konular varsa terapistinize sormaktan çekinmeyin, yalnız psikoterapist ile ilgili kişisel sorulara cevap verilmeyeceğini aklınızdan çıkarmayın.

Eysenck, H. J. (1952). The effects of psychotherapy: an evaluation. Journal of consulting psychology, 16(5), 319.